実際には何をするのか?
まずは体のバランスを整えてデトックスする。
そして正しいリズムを体に覚えさせる。
食事療法を基本に、体の引き締めたい部分のみ
加圧して体に刺激を与えます。
これは最初の3か月のみ。
それ以上は一切運動しません!
毎日運動している人、トレーニングが好きな人は
続けてくださいね!
運動が嫌い、続かない人は無理に運動すると
体を壊したり、リバウンドの原因になります。
簡単なストレッチや歩く、という程度でOK。
マッサージは毎日してください。
スリミングクリームやオイルのお気に入りを見つけて!
まず、自分の体を見ることが大切。
毎日、お風呂上りに裸を鏡に映して見てください。
そして触って!
自分でマッサージする≒体にとっては癒しになります
。自分の体を愛してあげてね!

藤沢セリカが開発・考案したダイエットメゾット。
毎年、様々な雑誌で取り上げて頂いています。
なぜなら・・・
自ら体験し成功したメゾットだからです。
それは食事、運動のみではなく
まずはイメージトレーニングから始まります。
ただ痩せるのではなく、キレイに輝く女性になるために。
40代から、これからの人生を
キラキラと楽しく生きていくために・・・
私自身の人生を変えたこのメゾットで
アナタも体験してみませんか?

さあ、憧れのあの人めざし、目標を決めたらスタート!

痩せたい! もう一度輝きたい! そんなアナタを応援します!

デトックス・レシピ 
セリカの40代からのダイエット・メゾット

自分の裸を見る、そして触ることが大切!

ただ食べないで痩せることだけ考えるのもありだけど、
私のお勧めは「憧れのあの人」を目指す方法。
そう、イメージトレーニングって大切です。
だって痩せてどうなりたいの?って考えて!
着たい洋服を目指すのもいいけど、私は具体的にどうなりたいかを
イメージするのが一番だと思います。
私の場合はジェニファー・ロペス。
健康的でセクシーで強い女性。メリハリのあるボディーで媚びない
美しさ。そして、これは勝手なイメージだけど、ウィットに富んだ
会話術をもっている、人を楽しませることができる、そんな女。
そのイメージにロックオンしました。
寝室には彼女の写真を飾り、歌も聞いて映画も見て・・・
まずは痩せてなくても真似できることからスタート。
それは髪の色とヘアースタイル。
そんなことからでもいいと思います。
次は体。目標を立てると頑張りやすいでしょ?
「私はこうなる!」と決めればいいんです。
人生80年だとしたら、その中のたった1年。
1年で人生変えることができれば、頑張れるでしょ?

40代からのキレイになるダイエット・メゾット

諦めないでね! きっとキレイになれるから

実際にダイエットを始めるにあたって「いつから」が重要。
本気でやらないと、って思うと一大決心ですよね。
私は思い残すこと?がないように1月6日から1年と決めて
始めました。
年末年始はご馳走がいっぱいありますからね。
目標を決めてスタートします。
それはまず体重。数字は大切ですからね。
私は1年でマイナス15k。あとはスリーサイズも決めて、
嫌でも毎日体重計に乗り、メジャーで図ります。
最初の3か月は苦しかった・・・
そうです。どんなに頑張っても3か月は結果は出ない、と
知っておいてください。
ある日突然「あれっ?」と思う日が必ずくるのです。
その日からはどんどん落ちていくのです。
まずは体のリズムを作ること。
そして自然療法で痩せる、と信じることです。
誰もが生まれたときからすっごく太っているわけではなく、
必ず自分の体の全てのバランスが取れていてベストな状態が
あるはずです。
体は自然とその状態に戻ろうとするのです。

藤沢セリカ

40代から始めるキレイになるダイエット。
頑張って達成すれば、体はもちろん、心も頭もキレイになれます。
目標を達成できたら、そこから先はなんだってできるんです。
新たに勉強をして資格を取ったり、新しい恋をしたり。
女性として楽しい人生を送るために
一緒に頑張りましょう

いつから始める? でも3か月は変動なしが当たり前 

ダイエットって正直、辛いですよね。
10年ほどかけて20K も太ってしまい、あらゆる方法
(食事置き換えドリンクやタブレットなど)を試して
来たけど、結局2〜3k落ちて満足してその倍リバウンド。
皆さんも経験ありませんか?
苦しい思いしてお金もかけたのに、ますます醜くなる私。
本当に悲しくて、さらに暴飲暴食・・・
そして絶食。
どんなに食べなくても体重は減らないし
ご馳走の夢まで見ちゃう。
「食べちゃダメ!」って思うとますます食べ物への
執着心が燃えてきてしまう・・・
ならば、「キレイになるものをたくさん食べて食べて、
食べたくなくなればいいんだ」と思ったのがこの
メゾット誕生のきっかけです。

メゾット誕生秘話

Celica's 40's Diet
Celica's 40's Diet